본문 바로가기

여행·생활정보/생활정보

추석 명절 음식 (송편, 호박전 등) 칼로리 정보와 연휴에 할 수 있는 홈트레이닝 운동 추천! 명절음식은 칼로리가 높다는 걸 알고 있지만 손에서 쉽사리 놓을 수가 없습니다! 맛있는 것을 눈앞에 두고 참는다는 것은 있을 수 없는 일! 살찔 걱정 없이 맛있게 먹는 방법은 없을까요? 오늘은 명절 음식 칼로리 정보와 연휴 동안 쌓인 지방을 한번에 태울 수 있는 홈트레이닝 방법을 소개합니다. 추석 명절 음식 칼로리 1. 전, 튀김 류 동그랑땡 309.2kcal 호박전 280.5kcal 동태전 268.05kcal 기름에 튀기는 음식인 만큼 동그랑땡, 호박전 등 전, 튀김 류의 칼로리는 높을 수밖에 없습니다. 식용유 사용을 조금 줄이고 과식하지 않도록 주의하세요. 추석 명절 음식 칼로리 2. 반찬 류 삼색나물 107kcal 조기 110kcal 토란국 64kcal 기름이 많은 전은 한두 조각만 섭취하고 삼색나물.. 더보기
추석 연휴 차 안에서 들을 음악 플레이리스트 추천 (트렌디팝, 90년대 음악, 00년대 음악, EDM 모음 등) 오늘은 우리 민족 최대의 명절 추석입니다! 오랜만에 만난 가족 및 친척들과 맛있는 음식을 먹고 즐거운 시간을 보낸 분이 많을 텐데요. 하지만 가족의 정을 느낄 수 있는 시간은 빠르게 지나가고 민족의 대이동이라고 불리는 추석인 만큼 귀성길 정체로 차 안에서 많은 시간을 보내야 합니다. 그래서 준비했습니다. 잠을 확 깨우고 꽉 막힌 도로 위에서도 즐겁게 만드는 음악 플레이리스트! 음악 플레이리스트에는 추석 연휴 차 안에서 들을 1990년대 시대를 풍미했던 ‘탑골’가요와 MP3를 통해 들었던 2000년대 추억의 가요, 내적 댄스를 일으키는 EDM과 트렌디 팝 등을 모아봤습니다. 음악 플레이리스트, 함께 보실까요? 1. 추석 연휴 차 안에서 들을 음악 플레이리스트: 인싸 감성 드라이빙 트렌디 팝 재생하는 순간 .. 더보기
추석 연휴 응급 상황 대처법을 소개합니다! 휴일지킴이 약국, 소화 안될 때 지압법, 화상 입었을 때 화상응급처치법 등 맛있는 음식이 너무 많은 명절, 평소보다 과식을 하게 되어 소화가 안될 때가 종종 있습니다. 혹은 음식물이 기도에 걸리거나 요리 중 화상을 입을 때도 있습니다. 건강 관련 응급 상황뿐만 아니라 귀성길 도로에서 갑작스러운 자동차 사고 보험처리로 당황할 때가 있는데요. 추석 연휴 응급 상황 발생시에는 어떻게 대처해야 할까요? 오늘은 추석 연휴 응급 상황 대처 방법, 휴일지킴이약국 등을 소개합니다. 추석 연휴 응급 상황 대처법 1. 소화 안될 때 효과 좋은 혈자리 지압법 추석 음식은 맛이 있지만 기름진 음식이 종종 있는데요. 음식을 먹다가 배탈 났을 때나 소화 안될 때가 있을 수 잇습니다. 이럴 때는 어떻게 해야 할까요? 배탈났을 때 가장 간단하게 할 수 있는 방법은 혈 지압입니다. 특히 소화가 안될 때는 ‘.. 더보기
추석 상차림 예절에 대한 궁금증 해결하세요! 차례 (제사) 지내는 순서, 명절 음식 종류부터 지방쓰는 방법까지! 추석은 설과 단오와 함께 우리나라의 3대 명절입니다. 추석은 음력 8월 15일을 말하며 한가위라고 부르기도 하는데요. '한'이라는 말은 '크다'라는 뜻이고 '가위'라는 말은 '가운데'라는 뜻을 가진 옛말입니다. 즉 한가위란 8월의 한가운데에 있는 큰 날이라는 뜻입니다. 추석에는 일 년 동안 기른 햇곡식과 햇과일로 조상들에게 차례를 지내는데요. 오늘은 추석 차례상에 대한 궁금증을 해소할 수 있는 정보를 준비했습니다. 추석 상차림 예절에 대한 궁금증 1. 제사상 VS 차례상 추석에는 제사를 지낸다고 하지 않고 차례를 지낸다고 합니다. 그렇다면 차례와 제사는 다른걸까요? 다르지는 않지만 정확히 말하면 차례는 제사의 일종입니다. 제사의 종류는 크게 기제(忌祭), 차례(茶禮), 묘제(墓祭)의 세가지로 나눕니다. .. 더보기
추석 연휴에 몰아서 볼만한 한드 추천 미드 추천(호텔 델루나, 열혈사제, 왕좌의게임, 기묘한이야기, 체르노빌 등) 어느덧 추석이 다가왔습니다! 이번 추석 연휴는 9월 12일 목요일에 시작해 일요일을 포함하면 총연휴 기간은 4일로 예년에 비해 짧아 아쉬움을 느끼시는 분들이 많습니다. 올해처럼 길지 않은 추석 연휴에는 집에서 명절 음식을 먹고 휴식을 취하며 드라마를 몰아보는 것만큼 알찬 휴식이 없는데요. 바쁜 일상 속에 드라마를 볼 시간도 없었던 분들을 위한 2019년 추석 연휴에 몰아서 볼만한 드라마 추천! 2019년을 떠들썩하게 했던 한국드라마와 미국드라마를 각각 5편씩 선정했습니다. 1. 추석 연휴에 몰아서 볼만한 한국 드라마 추천: 왕이 된 남자 극적인 설정에서 오는 서스펜스와 로맨스가 잘 버무려진 웰메이드 드라마, 왕이 된 남자를 추석 연휴에 몰아볼 첫 번째 드라마로 추천합니다. 드라마 왕이 된 남자는 혼란스러.. 더보기